35 aasta pärast algab uroloogide ja seksopatoloogi sõnul oluline periood tugeva poole inimkonnast. Mehed hakkavad häirima reproduktiivsüsteemi seisundit, võimalikke probleeme erektsioonifunktsiooniga, potentsiga. Paljud otsivad tõhusat ja tõhusat viisi seksuaalenergia suurendamiseks, millest üks on meeste vitamiinide tarbimine potentsi parandamiseks.
Maagiline võimsus
Seksoloogide sõnul mängib meeste potentsi tohutu ja üks peamisi rolle kvaliteetse toitumise. Kui see on õigesti korraldatud, sisaldab see kõiki vajalikke aineid ja komponente, sealhulgas vitamiine, seksuaalse energia suurenemist.
Kui lisate igapäevasesse menüüsse järgmised toiduained, saate seda teha ilma meditsiinilise sekkumiseta. Mees peab kasutama:
- kala. Keedetud või küpsetatud kujul on soovitatav süüa vähemalt 3 korda nädalas. Seksuaalse aktiivsuse tugevdamist mõjutavad B -rühma fosfori, joodi ja vitamiinid. Potentsi suurendamiseks tasub seda tasuda mitte ainult kala, vaid ka muid mereandide, näiteks kalmaar, austrid, rannakarbid. Meeste tugevuse parandamiseks on laadurid toodete seas teisel kohal. Need mereannid sisaldavad suures koguses tsinki, testosterooni aktiivseks tootmiseks vajalikke aminohappeid. Ka austrites on dopamiini aine, mis aitab suurendada libiidot.
- liha. See pole mitte ainult võimas afrodisiaakum, vaid ka tervislik toode, mis rikas vitamiinide ja mikroelementide poolest. Parem on lisada menüüsse lambaliha, hobune, veiseliha. Eelistatakse liha punast vormi;
- Pähklid. Need sisaldavad potentsi suurendamiseks vajalikke mikroelemente ja vitamiine, seetõttu on soovitatav lisada need iga päev menüüsse. Täna on populaarne segu kuivatatud aprikoosidest, meest, kreeka pähklist, muskaatpähklit, seeder pähklit. Need sisaldavad vitamiine B, E, tsink ja magneesium, mis aitab kaasa seksuaalse energia ja jõu suurendamisele.
Lisaks kirjeldatud toodete kasutamisele on oluline täita tervisliku toitumise reegleid. Ärge lubage ülesöömist, nälg. Ideaalis peate sööma 4-5 korda päevas, pausiga 2 tundi.
5 parimat vitamiini
Kaasaegne farmakoloogia pakub laia valikut meestele vitamiinikomplekse, kuid need on üsna kallid ja kõik ei saa endale lubada. Teraapia kulude vähendamiseks saate vajalikke vitamiine eraldi osta. Sellised ravimid hõlmavad:
- B -rühma püstitamiseks vitamiinid aitavad olla vastupidavamad, füüsiliselt tugevamad, aitavad valkude kiiret lagunemist. Nende peamine eelis on võitlus täiendavate kilodega, mis on omane igale üle 40 -aastasele kolmandale mehele. Kõigil vitamiinikompleksidel, mis suurendavad potentsi meestel, mida iseloomustavad positiivsed ülevaated, on B -rühma B -vitamiinide vitamiinide vitamiinid, mida ei osta farmaatsias, saate kasutada rikkaid tooteid: päevalill, leged, kalade õli.
- Praktilised kõik potentsi parandamiseks vitamiinid sisaldavad F -vitamiini kompositsioonis. See on aktiivne komponent, mis aitab toota meessoost hormoone, sünteesib kolesterooli ja aitab sugurakke uuendada. F -vitamiin tagab kogu reproduktiivsüsteemi tervise;
- E -vitamiin E -vitamiin Ta reguleerib kõiki reproduktiivsüsteemi protsesse, vastutab meeste ja naiste tervise eest:
- normaliseerib munandites tuubulite välimise kesta taastamise ja värskendamise protsessi;
- suurendab immuunsust;
- aitab kaasa meeste hormoonide arengule;
- kasulik mõjutab erektsiooni;
- suurendab lihastoonust;
- taastab veresooned;
- parandab verevoolu, mis hoiab ära vaagna stagnatsiooni;
- Puhastab toksiinide ja toksiinide keha.
- Askorbiinhape, mida paljud alahindavad, võib takistada eesnäärme adenoomi. See aitab võidelda depressiivsete riikidega, parandab kehalist aktiivsust ja suurendab immuunsust. Sisalduvad tsitrusviljades, eriti greibi ja sidruni, kibuvikus ja bulgaaria pipraga;
- D -vitamiini, suurendavat potentsi, on suurtes kogustes kalaõlis. Selle aine kapsleid saab osta igas apteegis, need pole kallid, kuid neil on meeste jaoks palju positiivseid omadusi. Lisaks on see suurepärane energia. Uuringud on näidanud, et rühm meeste, kes 3 kuud kalaõli tarbinud, on läbinud füüsilised testid kui teine.
Farmakoloogilised kompleksid
Kui apteegis ei ole võimalik osta eraldi vitamiinide rühmi või mitte uskuda nende efekti, saate osta spetsiaalselt meestele mõeldud spetsiaalseid komplekse. Vitamiinikompleksid, vaatamata näilisele lihtsusele, võivad olla ohtlikud. Üleannustamise tõttu on ebameeldivad tervisekompositsioonid võimalikud healoomuliste moodustisteni. Seetõttu soovitavad arstid enne teatud vitamiinikomplekside kasutamist kontrollida ja teha vajalikke teste.